Станишев: Планира се правителствена операция за заглушаване на опозицията

Правителството, начело с Бойко Борисов, планира специализирана правителствена операция за заглушаване на опозицията, заяви лидерът на БСП Сергей Станишев.

Сигурно би звучало смешно, ако не беше тъжно и ако не отразяваше начина на мислене на това управление, защото водещото в съзнанието им е запазване на властта и цензурата, каза Станишев и обясни повода за това. Публично, открито, на заседание на правителството Борисов приканва, заповядва на министрите да организират акция за заглушаване на опозицията, каза лидерът на БСП.

След тези думи няма защо да се чудим, че всеки човек, който изразява различно мнение и задава неудобни въпроси потенциално е клиент на прокуратурата и следствието, продължи Станишев и напомни случая с рап певеца Мишо Шамара, който е известен не само у нас, но се дава и от BBC като негативен пример.

Няма защо да се учудваме и защо България в класациите по свободата на словото и на медиите е на последно място в ЕС, и на 80-то място в света, което е слизане надолу и деградация, отбеляза Станишев. Няма защо да се учудваме и защо при стачката на полицаите и цензурата на властта от страна на г-н Борисов водещи медии отказват участие на опозицията, защото щял да се политизира въпросът, даде пример той.

Това изказване на г-н Борисов напомня времената отпреди 1989 г.- тогава се заглушаваше BBC и други вражески гласове, припомни Станишев. Сега за вражески глас се възприема всеки, който критикува или задава неудобни въпроси, е неговото мнение. И обобщи - има вече много сериозен, системен проблем с българската демокрация.

Днес имаше поредица от възражения от нашата ПГ към председателя на НС г-жа Цецка Цачева, която явно тенденциозно слага чадър над г-н Борисов и министрите му, отхвърляйки важни въпроси за хората и питания на опозицията, нарушавайки българската Конституция, каза той. Сергей Станишев изброи числа от статистиката от началото на 41 НС. 4 са въпросите и питанията на ГЕРБ, които са били отхвърлени, 32- на СК, 43 - на Атака, 10 - на ДПС, 20 - на независимите и ... 267- на депутати от КБ. Прави силно впечатление разликата между отхвърлените въпроси на ГЕРБ и на КБ. Това е нарушение на духа на Конституцията, нищо не може да се пита в тази държава и е скандално, е оценката на Станишев. /БГНЕС

ДИЕТА НА АТКИНС

Книгата на създателя на диетата д-р Аткинс за т.нар. нова революция в диетите е феноменален бестселър. Както и следващите му публикации на тема диети за отслабване. Пържола със сос беарнез, яйца и бекон, омлет със сирене чедар – не изхвърляйте желтъците. Тези и още много храни са не само разрешени, но дори и препоръчани от една от най-противоречивите и оспорвани диети - тази на американския лекар - д-р Аткинс.

Диетата на Ричард Аткинс (Richard Atkins) обещава не само отслабване, а и да не оставате гладни – с нисковъглехидратния диетичен план, според неговия създател, ще подобрите най-вече здравето на сърцето и паметта си.

Диетата е базирана на теорията, че хората с наднормено тегло консумират твърде много въглехидрати. Човешкото тяло използва и въглехидратите и мазнините, за да произвежда енергия, но първо използва въглехидратите. Чрез драстичното намаляване на приема им, за сметка на протеини и мазнини, според д-р Аткинс, тялото естествено губи тегло, защото изгаря по-ефективно натрупаните мазнини.

Въпреки че сред хората диетата на Аткинс има за основна цел намаляване на теглото (и много публикувани разкази потвърждават тази теза), според създадения от самия д-р Аткинс Център по приложна медицина в Ню Йорк диетичният му план е насочен основно към запазване на теглото, добро общо здраве и предпазване от заболявания.

Как работи диетата

Чрез пълната забрана за прием на въглехидрати (мярка особено драстична за американския начин на хранене), тялото преминава във фаза на кетозис, т.е. За да задоволи нуждите си от енергия изгаря наличните мазнини. Човек, намиращ се в кетозис, получава енергия от т.нар. Кетони – малки въглеродни частици, притежаващи енергиен заряд и получаващи се при разпадането на натрупаните мазнини. Когато тялото е в кетозис, човек не усеща толкова остро глад и съответно яде по-малко от обикновено.

От друга страна кетозисът може да предизвика някои неприятни странични ефекти – най-чести сред тях са...

... запекът и необичаен мирис на дъха. Те обаче не са чести.

Като резултат от процеса на кетозис тялото се променя от организъм, изгарящ въглехидрати, в такъв, изгарящ мазнини. Затова и според теорията на Аткинс в такова тяло започват да намаляват местата, където има натрупани мазнини – най-често бедрата, корема и задните части. Крайният резултат – намаляване на теглото.

От научна гледна точка, при консумиране на въглехидрати, захарта бързо навлиза в кръвообращението. За да отговори адекватно на процеса, тялото започва да произвежда инсулин, който дава възможност глюкозата да се съхранява в черния дроб и мускулите под формата на глюкоген, но тези места на съхранение бързо се запълват. Тогава инсулинът превръща останалите количества захар в мазнини – именно тези, от които се опитваме да се освободим.

Според теорията на Аткинс, ако тялото продължи да произвежда „твърде много“ инсулин, в опита си да се справи тялото стига до състояние на проблем в метаболизма, прерастващ в диабет. Д-р Аткинс твърди, че това състояние, следва да бъде наричано „нестабилна кръвна захар“ - защото нивото на глюкоза в кръвта рязко се увеличава, а в последствие също така рязко спада, т.е. налице са ранни показания за диабет. При кетозис, тялото изгаря излишните мазнини, и според теорията на Аткинс, постепенно си възвръща нормалния метаболизъм. Въпреки че препоръчваната диета нерядко води до покачване на холестерола, привържениците й твърдят, че скоро неговите нива се нормализират – след като теглото достигне нормални показатели.

За повечето хора, консумацията на въглехидрати не бива да надхвърля 40 грама на ден – за да може да се задейства описаният по-горе механизъм. Въпреки че Аткинс не обръща специално внимание на физическите натоварвания, при някои хора те се препоръчват – за да се достигне до кетозис. Препоръчва се засиленият прием на мултивитаминни добавки, тъй като те не произхождат от зеленчуци или плодове.

Диетичният план разрешава да се ядат много храни, за които спазващите...

... друга диета могат само да мечтаят. Самият д-р Аткинс твърди, че неговата диета работи дори при тези, които са се провалили с другите диетични планове.

Накратко тази диета:
- поставя малко ограничения за количеството храна, но за сметка на това стриктно изисква да се контролират типа храни, като забранява рафинираната захар, млякото, белия ориз и бялото брашно.
- разрешава да се консумират храни, традиционно определяни като „твърде калорични“ - месо, яйца, сирене и т.н.
- твърди, че в процеса на спазване на диетата, апетитът намалява.
- препоръчва почти само храни, съдържащи протеини и мазнини – месо, риба, сирена с нормално съдържание на мазнини.
- разрешава да се готви не само с мазнина, но дори с масло и да се овкусяват салатите с майонезен дресинг.

От друга страна въглехидратите са почти напълно забранени – тяхното количество за деня трябва да е до 20 грама, особено в първите две седмици. Или казано по друг начин, те не бива да надвишават 2-3 порции плодове или зеленчуци.

Не се допускат никакви изключения от тези правила през първите две седмици – защото ниската консумация на въглехидрати според Аткинс е това, което отключва кетозиса/изгарянето на мазнини.

На практика не е нужно да се следи приемът на калории. Всъщност при доста хора дори този прием се увеличава.

По-късно количеството на разрешаваните въглехидрати се увеличава – най-вече от богати на фибри храни, но продължава да е забранена употребата на рафинирана захар, мляко, бял ориз, бял хляб, картофи или паста, произведена от бяло брашно. Те остават трайно забранени удоволствия.

Постепенно основната цел на диетата преминава от намаляване на теглото към това то да бъде запазено. Именно тогава се разрешава известно увеличаване на въглехидратите (без тези от храните, посочените по-горе), като всеки сам трябва да установи подходящата мярка.

Физическите натоварвания като част от здравословния начин на живот са препоръчителни през всеки етап от диетата, но най-вече след преминаването на първите най-строги...

Направете пари, печелите пари онлайн с $ 20 2Surf

Направете пари, печелите пари онлайн с $ 20 2Surf

Skill7

Skill7

Expose the Freelancer.com logo to WIN $25000